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心理健康

身心挑战——“极限”徒步之旅

作者:黄创志  来源:心理科  浏览次数:  发布日期:2017/3/21

  

 
 
    2017年3月18日下午,我院心理科的心理咨询师黄创志和罗裕川为参加人际交往团体的青少年开展了第二次团体活动。
 
    放松身心,减缓焦虑情绪是治疗人际交往障碍的首要任务。本活动在滨江大道进行,全程共15公里,我们和成员们定下约定:在徒步的过程中要专心致志,细心观察与思考,旨在通过这次活动让平时不愿出门的青少年能够在户外锻炼身体,考验自身的毅力;另外,通过与阳光、蓝天白云和江风绿道的接触,让成员们释放学习和生活压力,回归自我。
 
    在徒步过程中,虽然有个别成员曾经扬言要放弃,但在医生和团体成员的鼓励下,最终坚持走完全程。活动完毕后让大家分享感想,大家对于这次活动的反响都不错,表示能够到户外散心并欣赏沿途的风景,对于自身的困扰有一定的帮助,并对我们表示衷心的感谢。
 
    我们相信在医生和团体成员的共同努力下,接下来的“人际无烦恼,携手共成长”团体能够越办越好。
 
文/图 心理科
编辑:办公室

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